Battle Rope - 12 meter

Få sved på panden med et battle rope

Med dette battle rope kan du godt forberede dig på at få sved på panden. Rebet kan bruges på mange måder, men oftest bliver der brugt til cardioøvelser. Det vil sige, hvor udgangspunktet er at forbrænde kalorier via højintens træning. 

Hvordan bruger jeg et battle rope?

Rebet kan spændes fast til en krog, og vi anbefaler at gøre den udenfor eller i en kælder, for øvelsen kan godt larme lidt. Et battle rope bliver oftest brugt ved at gribe fat for enden af rebet, hvor den anden ende er fastspændt til en krog, og så bevæger du ellers rebet op og ned, imens du står med lidt bøjede knæ.

Du kan med fordel have et battle rope til begge hænder. Så øger du balancen og flowet i øvelsen.